Zeleninový salát s jogurtovou hořčicí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zeleninový salát s jogurtovou hořčicí
Zeleninový salát s jogurtovou hořčicí
| Celkový čas: | 25 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 25 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | mala |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
| ID receptu: | 10447 |
| Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
| 1 ks | Cibule |
| 2 polévková lžíce | Hořčice plnotučná |
| 200 g | Jogurt bílý |
| 1 ks | Okurka salátová |
| 2 ks | Paprikové lusky čerstvé |
| 1 špetka | Pepř černý mletý |
| 2 ks | Rajčata |
| 1 ks | Salát hlávkový |
| 1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 14g |
|---|---|
| Cholesterol | 6,5mg |
| Draslík | 464,2mg |
| Vláknina | 5g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,3mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 43,2mg |
| Vitamín E | 0,3mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 1,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Jogurt bílý, Okurka salátová, Paprikové lusky čerstvé, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice plnotučná, Pepř černý mletý, Salát hlávkový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zeleninový salát s jogurtovou hořčicí postup přípravy receptu:
| 1 | Omytý hlávkový salát nakrájíme na nudličky, rajčata na plátky, cibuli a okurku a papriky na kostičky. Vše osolíme a opepříme. |
| 2 | Připravenou zeleninu promícháme s jogurtem, do kterého jsme vmíchali hořčici. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit