Rajčatový salát s jablky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rajčatový salát s jablky
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | hruba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 10904 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
1 špetka | Cukr krupice |
2 ks | Jablka |
6 polévková lžíce | Jogurt bílý |
1 polévková lžíce | Kopr čerstvý |
2 ks | Rajčata |
0,5 ks | Salát hlávkový |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
7% Kalorie 145 kcal
Kilojoule 605kJ
10% Sacharidy 34 g
2% Tuky 1 g
7% Sodík 133 mg
5% Bílkoviny 3 g
Uhlovodany | 33g |
---|---|
Cholesterol | 2,5mg |
Draslík | 460,0mg |
Vláknina | 11g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 23,5mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Cukr krupice, Jablka, Jogurt bílý, Kopr čerstvý, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Salát hlávkový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Rajčatový salát s jablky postup přípravy receptu:
1 | Omytá rajčata, jablka a hlávkový salát nakrájíme na nudličky. Vše pokapeme citronovou šťávou a promícháme s osoleným a oslazeným jogurtem. |
2 | Hotový salát posypeme jemně nasekaným koprem. |