Kuřecí prsíčka se špenátem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 60 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí prsíčka se špenátem
Kuřecí prsíčka se špenátem
| Celkový čas: | 60 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 20 minut |
| Doba vaření: | 40 minut |
| Autor: | mala |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
| ID receptu: | 10933 |
| Kategorie: | Maso |
Ingredience
| 4 ks | Kuřecí prsa |
| 12 dkg | Máslo čerstvé |
| 40 dkg | Špenát listový čerstvý |
| 1 kávová lžička | Sůl |
| 4 dkg | Sýr Parmezán |
| 4 krajíc | Veka |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 4g |
|---|---|
| Cholesterol | 170,8mg |
| Draslík | 1g |
| Vláknina | 4g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 1,7mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 30,5mg |
| Vitamín E | 2,4mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 36,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Špenát listový čerstvý, Sůl, Sýr Parmezán mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Máslo čerstvé, Veka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí prsíčka se špenátem postup přípravy receptu:
| 1 | Omytá kuřecí prsíčka osolíme a dusíme je na másle doměkka. |
| 2 | Do pekáčku dáme opečené plátky veky, poklademe je připravenými prsíčky a obložíme na másle dušenými špenátovými listy. Vše posypeme nastrouhaným parmezánem a dáme na chvíli zapéci do trouby. |
| 3 | Hotové porce na talířích přelijeme šťávou z prsíček. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit