Recept

Fazolky na česneku

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Ověřený recept

5 1 Fazolky na česneku 5 1

Celkový čas:	50 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	fialova
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	11541
Kategorie:	Ostatní

Ingredience

2 stroužek	Česnek
1 ks	Cibule
600 g	Fazolové lusky zelené
3 polévková lžíce	Olej stolní
1 kávová lžička	Sůl
250 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

3% Kalorie 65 kcal

Kilojoule 271kJ

4% Sacharidy 14 g

1% Tuky 1 g

10% Sodík 207 mg

6% Bílkoviny 3 g

Uhlovodany	14g
Cholesterol	0,3mg
Draslík	363,1mg
Vláknina	9g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	20,9mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibule, Fazolové lusky zelené, Olej stolní, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Fazolky na česneku postup přípravy receptu:

1	Očištěné a omyté fazolky nakrájíme na proužky, v malém množství osolené vody je dusíme téměř do měkka. Ocedíme je a necháme okapat.
2	Oloupanou, jemně pokrájenou cibuli a česnek osmažíme na oleji, přidáme fazolky, za stálého míchání smažíme, až změknou.
3	Podáváme jako přílohu k masu.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Aleisa 26.07.2015 19:46

Fazolky na česneku
Fazolky jsem připravovala k vepřové krkovičce a moc nám chutnaly. Cibuli se mi podařilo nakrájet spíš na hrubší kousky, tak se budu muset příště polepšit.