Recept

Sýrové toasty s lečem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	50 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	mala
Hodnost:	Rozkoukávám se (27%)
ID receptu:	12774
Kategorie:	Zelenina

Ingredience

1 ks	Cibule
1 polévková lžíce	Máslo čerstvé
0,1 l	Mléko polotučné
100 g	Olej stolní
2 ks	Paprikové lusky čerstvé
1 kávová lžička	Pažitka
5 ks	Rajčata
1 špetka	Sůl
100 g	Sýr Eidam cihla 40%
1 ks	Veka

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 388 kcal

Kilojoule 1 625kJ

6% Sacharidy 23 g

38% Tuky 29 g

3% Sodík 52 mg

17% Bílkoviny 10 g

Uhlovodany	7g
Cholesterol	32,5mg
Draslík	278,9mg
Vláknina	3g
Vitamín A	758,2mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	38,4mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	5,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Olej stolní, Paprikové lusky čerstvé, Pažitka, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Sýr Eidam cihla 40%, Veka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Sýrové toasty s lečem postup přípravy receptu:

1	Plátky veky navlhčíme mlékem a opečeme je na rozehřátém oleji.
2	Omytá rajčata, očištěné papriky a cibuli nakrájíme na kolečka, podusíme na másle a osolíme.
3	Směs navršíme na opečené plátky veky, hustě posypeme nastrouhaným sýrem a nasekanou pažitkou. Pokrm rychle zapečeme v horké troubě.