Žampionové chuťovky s tuňákem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Žampionové chuťovky s tuňákem
Žampionové chuťovky s tuňákem
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | moucha |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 13025 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
62,5 g | Majonéza |
1 polévková lžíce | Omáčka sójová |
3 polévková lžíce | Řeřicha |
1 polévková lžíce | Sezam - semena |
1 špetka | Sůl |
1 ks | Tuňák v oleji |
1 ks | Vaječný žloutek slepičí |
24 ks | Žampiony čerstvé |
0,3 kávová lžička | Zázvor mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 25g |
---|---|
Cholesterol | 48,1mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 15g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 16,0mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Majonéza, Řeřicha, Sezam - semena, Sůl, Tuňák v oleji, Vaječný žloutek slepičí, Žampiony čerstvé, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Žampionové chuťovky s tuňákem postup přípravy receptu:
1 | Tuňáka scedíme a všechnu tekutinu vymačkáme. |
2 | V míse smícháme majonézu s připraveným tuňákem, nasekanou řeřichou, zázvorem, sezamem, sójovou omáčkou a špetkou soli. |
3 | Směsí naplníme dobře očištěné kloboučky syrových žampionů a ozdobíme je nasekaným, vařeným žloutkem. |
4 | Podáváme jako předkrm, dobře vychlazené. |