Recept

Kuřecí filety se zeleninou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 13710

Ingredience

1 ks Cibule
1 polévková lžíce Citronová šťáva
2 ks Cuketa
600 g Kuřecí prsa
1 polévková lžíce Máslo čerstvé
2 polévková lžíce Olej slunečnicový
2 ks Paprikové lusky čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
500 g Rajčata loupaná (konzervovaná)
1 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 254 kcal
Kilojoule 1 063kJ
3% Sacharidy 10 g
12% Tuky 9 g
27% Sodík 549 mg
60% Bílkoviny 34 g

Kuřecí filety se zeleninou postup přípravy receptu:

1

Na rozpáleném oleji na pánvi osmahneme očištěné, na nudličky pokrájené papriky, omyté, na kostičky nakrájené cukety a kolečka cibule. Vše restujeme asi 5 minut. Přidáme na kousky rozkrájená rajčata i se šťávou, podusíme 5 minut, osolíme, opepříme a okořeníme tymiánem.

2

Omytá a osušená kuřecí prsíčka opečeme na rozehřátém oleji s máslem, okořeníme je a pokapeme citronovou šťávou.

3

Opečené maso nakrájíme na nudličky nebo na šikmé plátky a podáváme se zeleninou.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept