Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 13736

Ingredience

4 ks Cibulka jarní
2 ks Feferony
2 polévková lžíce Kari koření
400 g Mrkev kořen
2 polévková lžíce Olej rostlinný
6 polévková lžíce Omáčka sójová
600 g Rýže dušená
400 g Sýr sójový - Tofu
1 kávová lžička Sůl
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 317 kcal
Kilojoule 1 325kJ
13% Sacharidy 45 g
317% Tuky 238 g
10% Sodík 206 mg
24% Bílkoviny 13 g

Mrkvová rýže s tofu postup přípravy receptu:

1

Smícháme sójovou omáčku a kari koření. Tofu nakrájíme na kostičky, vmícháme do omáčky a necháme krátce rozležet.

2

Ve velké pánvi rozehřejeme olej a krátce na něm osmahneme nasekané feferonky a česnek. Přidáme tofu a za častého míchání chvíli opékáme. Nakonec přidáme vařenou rýži, mírně zahřejeme, vmícháme najemno nastrouhanou mrkev a vše chvíli dusíme.

3

Hotový pokrm osolíme a vmícháme na kolečka nakrájené jarní cibulky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept