Zdravý recept

Plněné avokádo

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 13809

Ingredience

6 ks Avokádo
2 ks Chilli paprička
2 ks Cibule červená
9 polévková lžíce Citronová šťáva
300 g Kompot ananasový
300 g Mrkev kořen
90 g Ořechy vlašské
1 polévková lžíce Petržel - nať
6 polévková lžíce Pomerančová šťáva
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 254 kcal
Kilojoule 1 061kJ
5% Sacharidy 20 g
103% Tuky 77 g
1% Sodík 27 mg
7% Bílkoviny 4 g

Plněné avokádo postup přípravy receptu:

1

Avokáda podélně rozkrojíme a vypeckujeme. Každou polovinu uvnitř potřeme citronovou šťávou.

2

Ananas nakrájíme na kostičky, oloupanou mrkev nahrubo nastrouháme. Oloupanou cibuli nasekáme nadrobno, očištěné papričky pokrájíme na kostičky. Ořechy nasekáme.

3

Ananas, mrkev, ořechy, cibuli, papričky, nasekanou petrželku, citronovou a pomerančovou šťávu promícháme a osolíme.

4

Důlky po peckách v avokádech naplníme připravenou směsí a ozdobíme snítkou petrželky.

Poznámka

Servírujeme studené.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept