Zdravý recept

Banánový nápoj z kefíru

  • Česko
Palec nahoru
2
Palec dolu
1
4
Skvělý recept
4 3 Banánový nápoj z kefíru 5 1
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 14199

Ingredience

4 ks Banány
1 polévková lžíce Citronová šťáva
500 ml Mléko kefírové
4 polévková lžíce Ovesné vločky

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 257 kcal
Kilojoule 1 076kJ
15% Sacharidy 54 g
5% Tuky 4 g
0% Sodík 2 mg
13% Bílkoviny 7 g

Banánový nápoj z kefíru postup přípravy receptu:

1

Oloupané banány nakrájíme na kolečka. 8 koleček odložíme a zbylé rozmačkáme vidličkou. Promícháme s citronovou šťávou.

2

Banánové pyré rozmícháme v kefíru, nalijeme do sklenic. Do každé sklenice přidáme lžíci ovesných vloček, podáváme ozdobené kolečky banánu.

Poznámka

Servírujeme studené.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
2
Palec dolu
1
4
Skvělý recept