Recept

Zeleninové placky se špenátem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 14287

Ingredience

8 ks Brambory
2 ks Cibule
1 ks Mrkev kořen
25 g Máslo čerstvé
100 ml Olej rostlinný
3 polévková lžíce Ovesné vločky
1 špetka Pepř černý mletý
200 g Sýr smetanový tavený 45%
1 kávová lžička Sůl
1 ks Vejce slepičí
2 stroužek Česnek
300 g Špenátový protlak mražený

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 576 kcal
Kilojoule 2 411kJ
10% Sacharidy 35 g
56% Tuky 42 g
15% Sodík 305 mg
33% Bílkoviny 19 g

Zeleninové placky se špenátem postup přípravy receptu:

1

1 cibuli oloupeme, nasekáme a necháme zesklovatět na rozehřátém másle. Přidáme rozmrazený špenát a na mírném ohni prohřejeme, osolíme a opepříme. Přidáme sýr s utřeným česnekem a zvolna ve špenátu rozpustíme za stálého míchání.

2

Brambory, mrkev a zbylou cibuli oloupeme, vše najemno nastrouháme a smícháme s vejcem, ovesnými vločkami a 1/2 lžičkou soli.

3

Ze směsi opečeme na rozehřátém oleji 8 placek po obou stranách dozlatova. Na 4 placky rozetřeme špenátovou náplň a přikryjeme zbylými plackami.

4

Ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept