Zdravý recept

Ostrý avokádový salát

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 14595

Ingredience

200 g Ananas
3 ks Avokádo
0,3 kávová lžička Chilli koření mleté
1 ks Cibule červená
2 polévková lžíce Citronová šťáva
200 g Mrkev kořen
3 polévková lžíce Ořechy Kešu
1 špetka Pepř černý mletý
1 polévková lžíce Petržel - nať
2 polévková lžíce Pomerančová šťáva
0,5 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 353 kcal
Kilojoule 1 478kJ
8% Sacharidy 29 g
188% Tuky 141 g
6% Sodík 119 mg
11% Bílkoviny 6 g

Ostrý avokádový salát postup přípravy receptu:

1

Avokáda rozpůlíme, vypeckujeme a dužinu pokapeme citronovou šťávou.

2

Oloupaný ananas nakrájíme na kostičky a oloupanou mrkev nakrájíme na hrubé nudličky. Oříšky kešu a oloupanou cibuli jemně nasekáme.

3

Rozšleháme pomerančovou šťávu, sůl, pepř a chilli koření. Smícháme s ostatními přísadami a salátem naplníme připravené půlky avokáda. Posypeme nasekanou petrželkou a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept