Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 15050

Ingredience

400 g Brambory sladké (Batáty)
1 kávová lžička Kopr čerstvý
4 polévková lžíce Olej olivový
1 kávová lžička Oregano sušené
400 g Pastinák
1 špetka Pepř černý mletý
400 g Petržel kořen
1 špetka Sůl bylinková
400 g Topinambury
1 kávová lžička Tymián sušený

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 234 kcal
Kilojoule 980kJ
18% Sacharidy 66 g
4% Tuky 3 g
4% Sodík 77 mg
13% Bílkoviny 7 g

Zeleninové lupínky postup přípravy receptu:

1

Oloupanou zeleninu nakrájíme na tenké plátky, smícháme s olejem, osolíme a opepříme. Rozdělíme na dvě poloviny, první polovinu posypeme oreganem, tymiánem, druhou koprovými semínky.

2

Lupínky rozložíme na vymaštěný plech a pečeme v rozehřáté troubě na 180°C po dobu 20 minut.

3

Lupínky servírujeme s tvarohovou pěnou.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept