Recept

Kuřecí prsíčka s mangem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (19%)
ID receptu: 15269

Ingredience

250 g Kuřecí prsa
0,5 ks Mango
2 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
2 polévková lžíce Olej rostlinný
75 g Ořechy vlašské
1 špetka Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička Sůl
1 ks Vejce slepičí
100 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 161 kcal
Kilojoule 673kJ
2% Sacharidy 6 g
14% Tuky 10 g
6% Sodík 128 mg
22% Bílkoviny 13 g

Kuřecí prsíčka s mangem postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa omyjeme, osušíme, nakrájíme na kostky, osolíme a opepříme.

2

Maso obalíme v mouce, v rozšlehaném vejci a nakonec v mletých oříšcích. Smažíme na rozehřátém oleji ze všech stran asi 7 minut, poté potom maso vyjmeme z pánve.

3

Ve výpeku osmažíme očištěné, rozpůlené žampiony.

4

Oloupané mango krájíme na kostičky.

5

Smažené kostky masa, žampiony a mango střídavě napícháme na párátka, upravíme na mísu.

Poznámka

Z uvedených přísad připravíme asi 12 jednohubek.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept