Listové saláty s parmazánem

Name: Listové saláty s parmazánem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 2 lžíce Balsamico ocet; 50 gramů Salát Polníček; 50 gramů Rukola; 5 lžic Olej olivový; 1 špetka Pepř černý mletý; 100 gramů Sýr Parmezán; 100 gramů Salát hlávkový; 1 stroužek Česnek; 0.5 lžička Sůl

20 min.

Ingredience

- 2lžíceBalsamico ocet
- 50gramůSalát Polníček
- 50gramůRukola
- 5lžicOlej olivový
- 1špetkaPepř černý mletý
- 100gramůSýr Parmezán
- 100gramůSalát hlávkový
- 1stroužekČesnek
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

184 kcal

Bílkoviny

10 g

Tuky

15 g

Sacharidy

3 g

Vláknina

606 mg

Cukr

698 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Všechny saláty omyjeme pod tekoucí vodou a očistíme. Hlávkový salát natrháme na kousky, polníček a rukolu ponecháme vcelku.
2
Ušleháme dohladka balsamico a olivový olej. Přidáme prolisovaný česnek, osolíme a opepříme.
3
Okapané saláty smícháme ve velké míse, pokapeme zálivkou a opatrně promícháme. Salát rozdělíme na talíře a ozdobíme hoblinkami parmazánu.
4
Ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.