Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 15542

Ingredience

1 ks Bazalka
1 ks Cibule
3 polévková lžíce Citronová šťáva
150 g Cuketa
1 ks Fenykl sladký - hlíza
1 kávová lžička Majoránka
4 polévková lžíce Olej olivový
2 ks Paprikové lusky čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička Sůl
4 polévková lžíce Vývar zeleninový
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 196 kcal
Kilojoule 821kJ
5% Sacharidy 17 g
19% Tuky 14 g
14% Sodík 275 mg
6% Bílkoviny 4 g

Marinovaná zelenina postup přípravy receptu:

1

Papriky, fenykl a cuketu omyjeme, očistíme a nakrájíme na nudličky.

2

Oloupanou cibuli a česnek jemně nasekáme a osmahneme na lžíci oleje. Přidáme fenykl, zeleninový vývar a majoránku. Vše dusíme asi 15 minut. Asi po 10 minutách varu přidáme papriky a cuketu a zvolna dodusíme.

3

Zbylý olej rozšleháme s citronovou šťávou, osolíme a opepříme. Zálivkou pokapeme zeleninu a necháme asi 10 minut rozležet.

4

Před podáváním pokrm ozdobíme lístky bazalky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept