Šťavnatý čekankový salát

Name: Šťavnatý čekankový salát
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 75 gramů Jogurt bílý; 1 lžička Ocet malinový; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 0.25 lžička Cukr moučkový; 0.5 lžička Kari koření; 1 kus Pomeranče; 1 kus Hrušky; 1 kus Čekanka

15 min.

Ingredience

Dresink
- 75gramůJogurt bílý
- 1lžičkaOcet malinový
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 0,25lžičkaCukr moučkový
- 0,5lžičkaKari koření

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

106 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

2 g

Sacharidy

22 g

Vláknina

6 g

Cukr

16 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Čekanku rozpůlíme a vyjmeme košťál. Nakrájíme na 1 cm široké proužky. Pomeranč rozpůlíme, jednu polovinu odložíme, druhou oloupeme a z dílků odstraníme bílou kůru, nakrájíme na kousky.
2
Hrušku oloupeme, rozkrájíme na osminky, odstraníme jádra a nakrájíme na kostičky. Opatrně promícháme s čekankou a pomerančem.
3
Z druhé poloviny pomeranče vymačkáme šťávu a smícháme ji s jogurtem. Přidáme malinový ocet, cukr, koření a promícháme. Salát přelijeme zálivkou a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.