Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 15635

Ingredience

1 ks Cibule
2 polévková lžíce Olej rostlinný
2 polévková lžíce Omáčka sójová
1 polévková lžíce Solamyl
400 g Sýr sójový - Tofu
400 ml Voda pitná
1 kávová lžička Zázvor mletý
100 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 108 kcal
Kilojoule 451kJ
2% Sacharidy 7 g
7% Tuky 5 g
0% Sodík 7 mg
16% Bílkoviny 9 g

Tofu se žampiony postup přípravy receptu:

1

Tofu, očištěné žampiony a oloupanou cibuli nakrájíme na plátky.

2

Na pánvi na rozpáleném oleji osmažíme plátky tofu dozlatova, vyjmeme je a necháme okapat.

3

Na zbylém oleji zpěníme cibuli se lžičkou zázvoru, přidáme plátky tofu, žampiony a vše zalijeme trochou vody. Zahustíme namočeným škrobem a ochutíme sójovou omáčkou. Krátce povaříme a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept