Sójové maso se zelnými placičkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 60 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sójové maso se zelnými placičkami
Sójové maso se zelnými placičkami
| Celkový čas: | 60 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 20 minut |
| Doba vaření: | 40 minut |
| Autor: | mala |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
| ID receptu: | 15636 |
| Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
| 1 ks | Květák |
| 100 ml | Olej rostlinný |
| 2 polévková lžíce | Pažitka |
| 400 g | Sójové plátky |
| 4 ks | Vaječný bílek slepičí |
| 700 ml | Voda pitná |
| 500 g | Zelí kysané |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 120g |
|---|---|
| Cholesterol | 0,0mg |
| Draslík | 7g |
| Vláknina | 30g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 1,2mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 341,7mg |
| Vitamín E | 5,4mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 2,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Květák, Olej rostlinný, Pažitka, Vaječný bílek slepičí, Voda pitná, Zelí kysané mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Sójové plátky mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Sójové maso se zelnými placičkami postup přípravy receptu:
| 1 | Sójové maso chvíli povaříme. |
| 2 | Očištěný a omytý květák nakrájíme na kousky a promícháme s překrájeným zelím, nasekanou pažitkou a vaječnými bílky. |
| 3 | Ze směsi tvarujeme placičky a opékáme je po obou stranách na oleji. |
| 4 | Placičky podáváme s vařeným sójovým masem. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit