Zdravý recept

Chuťovka ze sýra a rozinek

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Foglarka
Hodnost:	Rozkoukávám se (25%)
ID receptu:	15796
Kategorie:	Studené předkrmy

Ingredience

0,5 kávová lžička	Chilli koření mleté
0,5 ks	Cibule
4 polévková lžíce	Hrozinky
0,5 kávová lžička	Kari koření
2 polévková lžíce	Ocet vinný
1 špetka	Pepř černý mletý
1 špetka	Sůl
200 g	Tvaroh jemný

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 121 kcal

Kilojoule 506kJ

5% Sacharidy 19 g

2% Tuky 1 g

3% Sodík 62 mg

17% Bílkoviny 10 g

Uhlovodany	17g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	173,4mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,5mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chilli koření mleté, Cibule, Hrozinky, Kari koření, Ocet vinný, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Chuťovka ze sýra a rozinek postup přípravy receptu:

1	Rozinky přelijeme vroucí vodou a necháme je 10 minut bobtnat.
2	V mixéru zpracujeme tvarohový sýr nebo tvaroh, ocet, cibuli, chilli koření, kari, sůl a pepř. Můžeme zředit vodou nebo mlékem, rozinky necháme okapat a vmícháme do směsi. Necháme minimálně 20 minut v chladu.
3	Podáváme s krekry a syrovou zeleninou.