Zdravý recept

Jáhly s vlašskými ořechy

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 15932

Ingredience

200 g Jáhly - loupané proso
2 polévková lžíce Med včelí
1 l Mléko polotučné
100 g Ořechy vlašské
1 špetka Sůl
2 dl Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

26% Kalorie 508 kcal
Kilojoule 2 125kJ
17% Sacharidy 60 g
31% Tuky 23 g
3% Sodík 64 mg
31% Bílkoviny 18 g

Jáhly s vlašskými ořechy postup přípravy receptu:

1

Propláchnuté a spařené jáhly osolíme a chvíli povaříme ve vodě. Potom přilijeme mléko a zvolna dovaříme.

2

Uvařenou jáhlovou kaši osladíme medem (nebo cukrem) a posypeme mletými vlašskými ořechy.

Poznámka

Podáváme s ovocným kompotem.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept