Jednoduchý recept

Kuřecí stehýnka ve fólii

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 35 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 16041

Ingredience

1 ks Cuketa
4 ks Kuřecí stehna
0,5 kávová lžička Oregano sušené
0,5 kávová lžička Paprika mletá sladká
1 špetka Pepř černý mletý
8 ks Rajčata
1 špetka Sůl
0,5 kávová lžička Tymián sušený
50 ml Víno portské

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 425 kcal
Kilojoule 1 778kJ
2% Sacharidy 8 g
33% Tuky 25 g
11% Sodík 225 mg
67% Bílkoviny 38 g

Kuřecí stehýnka ve fólii postup přípravy receptu:

1

Do stehýnek vetřeme sůl, pepř, mletou papriku, oregano a tymián. Cuketu omyjeme a nakrájíme na kostičky.

2

Cherry rajčata a cuketu vložíme s kuřecími stehýnky do fólie na pečení, kterou na obou koncích dobře uzavřeme. Fólii několikrát propíchneme jehlou, aby mohla unikat pára.

3

Vložíme do předehřáté trouby na 190°C na rošt, který vsuneme do dolní polohy trouby. Pečeme asi 35 minut.

4

Při otvírání fólie zachytíme všechnu šťávu a zjemníme ji vínem. Upravíme na mísu a ihned podáváme.

Poznámka

Tato úprava je velmi vhodná při redukční dietě.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept