Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 12 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 7 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 16100

Ingredience

800 g Hovězí svíčková
1 polévková lžíce Kari koření
2 polévková lžíce Med včelí
4 polévková lžíce Olej rostlinný
4 polévková lžíce Omáčka sójová
1 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl
4 polévková lžíce Řeřicha

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 314 kcal
Kilojoule 1 313kJ
3% Sacharidy 9 g
2% Tuky 2 g
15% Sodík 307 mg
80% Bílkoviny 45 g

Hovězí steaky s karí postup přípravy receptu:

1

V misce smícháme sojovou omáčku, karí, jednu lžíci oleje, med a pepř. Ve směsi osolené steaky obalíme a necháme je marinovat 25 minut při pokojové teplotě. Několikrát promícháme.

2

V pánvi rozpálíme zbylý olej, vložíme steaky a opékáme prudce, po obou stranách asi 3 minuty. Maso by mělo uvnitř zůstat růžové.

3

Maso upravíme na mísu, ozdobíme řeřichou nasekanou nahrubo a ihned podáváme.

Poznámka

Servírujeme s rýží.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept