Mexické špagety - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Mexické špagety
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 1611 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
1 ks | Cibule |
100 g | Fazole červené sterilované |
1 polévková lžíce | Kečup |
100 g | Kukuřice cukrová nakládaná |
300 g | Kuřecí prsa |
2 polévková lžíce | Olej stolní |
1 špetka | Pepř černý mletý |
500 g | Špagety, Makarony vařené |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 49g |
---|---|
Cholesterol | 49,8mg |
Draslík | 485,0mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 39,5mg |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,2mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibule, Fazole červené sterilované, Kukuřice cukrová nakládaná, Olej stolní, Špagety, Makarony vařené, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kečup, Kuřecí prsa, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Mexické špagety postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí prsa nakrájená na nudličky osolíme, opepříme a zprudka na oleji osmahneme. Přidáme nakrájený česnek a cibuli. Zamícháme a opečeme. |
2 | Přisypeme opláchnuté fazole a kukuřici, prohřejeme. |
3 | Přidáme kečup, trochu vody a vaříme za stálého míchání. |
4 | Hotovou směs promícháme s vařenými špagetami, osolíme, opepříme a ihned podáváme. |