Zdravý recept

Sójová pochoutka

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 16294
Kategorie: Hlavní chod

Ingredience

2 polévková lžíce Omáčka sójová
2 polévková lžíce Pažitka
300 g Sójové kostky
1 l Voda pitná
500 g Zelí čínské

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 442 kcal
Kilojoule 1 848kJ
7% Sacharidy 26 g
12% Tuky 9 g
334% Sodík 7 g
122% Bílkoviny 69 g

Sójová pochoutka postup přípravy receptu:

1

Sójové maso uvaříme doměkka, scedíme a důkladně vyždímáme tekutinu.

2

Očištěné a omyté zelí nakrájíme na nudličky, omytou pažitku nadrobno nasekáme.

3

Na talíře upravíme sójové maso, zakapeme je sójovou omáčkou a přidáme nakrájené zelné listy posypané pažitkou.
Poznámka

Sojové maso je samo o sobě bez chuti, proto můžeme nálev, ve kterém jej vaříme, výrazně okořenit podle volby a strávníků.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept