Tvarohový pohár s ovocem a ořechy

Name: Tvarohový pohár s ovocem a ořechy
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kusy Pomeranče; 2 kusy Kiwi; 250 gramů Tvaroh měkký - nízkotučný; 2 lžíce Ořechy lískové

20 min.

Ingredience

Počet porcí:

4

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

135 kcal

Bílkoviny

9 g

Tuky

3 g

Sacharidy

20 g

Vláknina

4 g

Cukr

12 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Pomeranče a kiwi oloupeme a nakrájíme na plátky. Tvaroh promícháme s nasekanými lískovými oříšky, naplníme do pohárů a ozdobíme připraveným ovocem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

so 14. 11. 2015

Tvarohový pohár s ovocem a ořechy

Lehký a chuťově příjemný dezert, jen jsem tvaroh mírně osladila. Může se použít i např. stévie. Ovoce jsem nahoru na tvaroh s oříšky pokrájela na menší kousky. Kdo nepočítá Kj, může použít i tvaroh tučnější.