Zdravý recept

Tvarohový pohár s ovocem a ořechy

  • Česko
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Tvarohový pohár s ovocem a ořechy 5 1
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 16313

Ingredience

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 160 kcal
Kilojoule 668kJ
6% Sacharidy 21 g
7% Tuky 5 g
10% Sodík 207 mg
17% Bílkoviny 10 g

Tvarohový pohár s ovocem a ořechy postup přípravy receptu:

1

Pomeranče a kiwi oloupeme a nakrájíme na plátky. Tvaroh promícháme s nasekanými lískovými oříšky, naplníme do pohárů a ozdobíme připraveným ovocem.

Komentáře a hodnocení

 
Aleisa
Tvarohový pohár s ovocem a ořechy
Lehký a chuťově příjemný dezert, jen jsem tvaroh mírně osladila. Může se použít i např. stévie. Ovoce jsem nahoru na tvaroh s oříšky pokrájela na menší kousky. Kdo nepočítá Kj, může použít i tvaroh tučnější.

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept