Recept

Cibulové toasty s ementálem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	hruba
Hodnost:	Rozkoukávám se (22%)
ID receptu:	16443
Kategorie:	Teplé předkrmy

Ingredience

8 ks	Cibulka jarní
1 špetka	Pepř černý mletý
2 polévková lžíce	Petržel - nať
1 dl	Smetana 12% (konzumní)
1 špetka	Sůl
150 g	Sýr Ementál (Primátor)
4 krajíc	Veka

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 500 kcal

Kilojoule 2 092kJ

9% Sacharidy 34 g

38% Tuky 29 g

6% Sodík 129 mg

49% Bílkoviny 27 g

Uhlovodany	6g
Cholesterol	87,5mg
Draslík	233,2mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	21,0mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	52,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibulka jarní, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Petržel - nať, Smetana 12% (konzumní), Sýr Ementál (Primátor), Veka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Cibulové toasty s ementálem postup přípravy receptu:

1	Sýr na jemno nastrouháme, přidáme očištěnou, jemně nasekanou jarní cibulku a petrželku, nakonec přimícháme smetanu. Podle chuti osolíme a opepříme.
2	Na krajíčky veky namažeme asi půl centimetru silnou vrstvu pomazánky a toasty do zlatova zapečeme v troubě.
3	Podáváme jako teplý předkrm.