Recept

Čínské omeletky se sójovou omáčkou

  • Čína
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 28 minut
Doba přípravy: 12 minut
Doba vaření: 16 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 16605

Ingredience

1 ks Cibule
1 špetka Cukr krupice
100 g Fazolové klíčky
200 g Krab
3 polévková lžíce Olej rostlinný
0,5 kávová lžička Olej sezamový
1 kávová lžička Omáčka sójová
1 polévková lžíce Solamyl
4 ks Vejce slepičí
0,3 l Vývar drůbeží

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 227 kcal
Kilojoule 950kJ
2% Sacharidy 6 g
11% Tuky 8 g
21% Sodík 427 mg
31% Bílkoviny 18 g

Čínské omeletky se sójovou omáčkou postup přípravy receptu:

1

V rendlíku smícháme vývar, kukuřičný škrob, sójovou omáčku a cukr. Přivedeme k varu, přidáme sezamový olej, promícháme a odstavíme. Uchováme v teple.

2

Nať jarní cibule nasekáme na jemno. Fazolové klíčky nasekáme na hrubo. V misce smícháme vejce, vařené kraby, fazolové klíčky a cibuli.

3

V teflonové pánvi rozpálíme olej. Jednu omeletu vytvoříme ze 3-4 lžic směsi. Pečeme z obou stran asi 4 minuty. Hotové necháme v teple. Takto upečeme všechny omeletky, pokud je třeba přilijeme do pánve olej.

4

Na každý talíř dáme vždy dvě omeletky, přelijeme je připravenou omáčkou a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept