Recept

Ovocný salát s jadérky

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 17332

Ingredience

1 polévková lžíce Džem jablečný
0,5 ks Jablka
150 g Jogurt bílý
1 kávová lžička Lněné semínko
4 polévková lžíce Mléko polotučné
2 polévková lžíce Ovesné vločky
1 ks Pomeranče
3 ks Slívy

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 195 kcal
Kilojoule 818kJ
9% Sacharidy 31 g
9% Tuky 6 g
2% Sodík 38 mg
11% Bílkoviny 6 g

Ovocný salát s jadérky postup přípravy receptu:

1

Oloupeme pomeranč a rozdělíme ho na dílky, ty ještě pokrájíme na malé kousky. Slívy rozkrájíme na drobné kousky. Jablko oloupeme, vyjmeme jádřinec a nakrájíme na tenké plátky.

2

Ovoce promícháme s vločkami a lněným semínkem.

3

Smícháme jogurt, šípkový džem, mléko a vymícháme jemný krém.

4

Opatrně vetřeme krém do ovocné směsi a ihned podáváme.

Poznámka

Šípkový džem můžeme nahradit jiným.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept