Recept

Polský rajčatový salát

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	cerna
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	17517
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 ks	Cibule
1 polévková lžíce	Citronová šťáva
1 polévková lžíce	Kopr čerstvý
2 polévková lžíce	Olej salátový
1 špetka	Pepř černý mletý
1 polévková lžíce	Petržel - nať
300 g	Rajčata
0,5 kávová lžička	Sůl
1 ks	Tymián čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

3% Kalorie 67 kcal

Kilojoule 279kJ

2% Sacharidy 9 g

5% Tuky 4 g

5% Sodík 104 mg

3% Bílkoviny 2 g

Uhlovodany	9g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	312,6mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	35,3mg
Vitamín E	1,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Citronová šťáva, Kopr čerstvý, Rajčata, Sůl, Tymián čerstvý mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej salátový, Pepř černý mletý, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Polský rajčatový salát postup přípravy receptu:

1	Omytá rajčata nakrájíme na silnější plátky, osolíme a opepříme. Oloupanou cibuli nadrobno nasekáme a spolu s nasekanými bylinkami nasypeme na rajčata tak, aby každý plátek byl obalený.
2	Salát necháme chvíli uležet v chladničce.
3	Před podáváním zakapeme salát citronovou šťávou a olejem.