Recept

Pohanková kaše v kokosovém mléce s roznkami

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 35 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (35%)
ID receptu: 17781

Ingredience

1 hrst Hrozinky
1 polévková lžíce Med včelí
250 ml Mléko kokosové
50 g Mouka pohanková
1 polévková lžíce Máslo čerstvé
1 špetka Sůl
100 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

51% Kalorie 1,002 kcal
Kilojoule 4 194kJ
26% Sacharidy 95 g
95% Tuky 71 g
14% Sodík 274 mg
19% Bílkoviny 11 g

Pohanková kaše v kokosovém mléce s roznkami postup přípravy receptu:

1

Nejdříve namočíme pohankovou krupici do studené vody nejméně na 30 minut. Lépe je namočit ji přes noc. Je potom krémová.

2

Do kastrolu nalijeme mléko, osolíme špetkou soli, vmícháme připravenou krupičku a přivedeme na mírném ohni k varu. Stále mícháme! Vaříme asi 2 minuty. Pokud by kaše zhoustla moc, přidáme mléko nebo vodu. Nakonec přidáme do kaše omyté rozinky a 1 minutu ještě povaříme.

3

Nalijeme ji na talíř a můžeme dochutit rozpuštěným máslem a medem.

4

Do kaše můžeme dle chuti dodat strouhaný kokos, instantní kakao, čokoládu, skořici, ovoce, oříšky či zakysanou smetanu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept