Obilná kaše bez mléka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 12 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Obilná kaše bez mléka
Obilná kaše bez mléka
| Celkový čas: | 12 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 10 minut |
| Doba vaření: | 2 minut |
| Autor: | Lucie Fojtíková |
|---|---|
| Hodnost: | Jen se vezu (39%) |
| ID receptu: | 17910 |
Ingredience
| 100 g | Jablka |
| 1 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
| 20 g | Ovesné vločky |
| 125 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 28g |
|---|---|
| Cholesterol | 24,0mg |
| Draslík | 191,0mg |
| Vláknina | 7g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,2mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 4,6mg |
| Vitamín E | 1,2mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 32,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jablka, Ovesné vločky, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Obilná kaše bez mléka postup přípravy receptu:
| 1 | V hrnci povaříme vločky s vodou asi 2 minuty. Oloupeme a omyjeme jablka, rozčtvrtíme je a zbavíme jádřince. Malé kousky nasypeme do hrnce, přidáme máslo a rozmixujeme. |
| 2 | Kaši necháme mírně zchladnout a podáváme. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit