Recept

Dětský květákový nákyp

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 90 minut
Doba přípravy: 50 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (35%)
ID receptu: 17929

Ingredience

100 g Kukuřičná krupice T 600
300 g Květák
250 ml Mléko plnotučné
60 g Mozzarella
1 špetka Muškátový květ
1 polévková lžíce Máslo čerstvé
70 g Protlak rajčatový
50 g Smetana 33% (šlehačka)
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

59% Kalorie 1,158 kcal
Kilojoule 4 844kJ
35% Sacharidy 125 g
76% Tuky 57 g
35% Sodík 699 mg
68% Bílkoviny 38 g

Dětský květákový nákyp postup přípravy receptu:

1

Omyjeme květák a otrháme růžičky, které ve vodě se špetkou soli 10 minut vaříme. Kukuřici se špetkou soli a špetkou muškátového oříšku s mlékem svaříme a za stálého míchání ji 5 minut vaříme. Vypneme vařič a pod pokličkou ji necháme dojít a přimícháme smetanu.

2

Troubu zahřejeme na 180 stupňů, tukem vymažeme pekáček a kukuřičnou kaši rozetřeme na dno nádoby. Na kaši položíme květákové růžičky a rajčatové pyré. Na povrch nákypu poklademe tenké plátky Mozarelly. Zapečeme v troubě 20 minut při 160 stupních.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept