Jednoduchý recept

Tvarohový pokrm s borůvkami

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 5 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (35%)
ID receptu: 17934

Ingredience

80 g Borůvky
1 polévková lžíce Med včelí
100 ml Mléko plnotučné
1 kávová lžička Olej kukuřičný
20 g Ovesné vločky
100 g Tvaroh měkký - nízkotučný

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 360 kcal
Kilojoule 1 508kJ
14% Sacharidy 50 g
14% Tuky 11 g
17% Sodík 333 mg
32% Bílkoviny 18 g

Tvarohový pokrm s borůvkami postup přípravy receptu:

1

Nejdříve z mléka, tvarohu a oleje umícháme krém.

2

Umyté borůvky rozmačkáme na kaši a s ovesnými vločkami a cukrem nebo medem je vmícháme do tvarohového krému.

3

Podáváme čerstvé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept