Jednoduchý recept

Ovesná kaše s krémem z burských oříšků a banánem

  • Francie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 12 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 7 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (35%)
ID receptu: 17948

Ingredience

1 ks Banány
80 ml Mléko polotučné
2 polévková lžíce Máslo arašídové
0,5 kávová lžička Máslo čerstvé
80 g Ovesné vločky
1 špetka Sůl
580 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 497 kcal
Kilojoule 2 080kJ
22% Sacharidy 78 g
21% Tuky 16 g
8% Sodík 154 mg
27% Bílkoviny 15 g

Ovesná kaše s krémem z burských oříšků a banánem postup přípravy receptu:

1

Nejdříve si uvaříme ovesné vločky se špetkou soli v hrnci s vodou. Jakmile začnou vločky vařit, stáhneme oheň a stále mícháme a asi 5 minut vaříme. Do povařené kaše vmícháme arašídové máslo (nebo krém), mléko, máslo čerstvé a oloupaný a na kolečka nakrájený banán a minutu vše ještě povaříme. Servírujeme teplé.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept