Zdravý recept

Ovesné vločky v jogurtu

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (38%)
ID receptu: 18106

Ingredience

1 kávová lžička Citronová šťáva
250 ml Jogurt bílý
1 kávová lžička Med včelí
4 polévková lžíce Ovesné vločky
1 hrst Ořechy vlašské

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 285 kcal
Kilojoule 1 191kJ
6% Sacharidy 21 g
26% Tuky 20 g
3% Sodík 64 mg
17% Bílkoviny 9 g

Ovesné vločky v jogurtu postup přípravy receptu:

1

Ovesné vločky zalijeme jogurtem a necháme změknout.

2

Směs zakapeme citronovou šťávou, osladíme medem a posypeme nasekanými vlašskými ořechy.

3

Podáváme jako snídani.

Poznámka

Servírujeme studené.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept