Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 18147

Ingredience

0,5 kávová lžička Glutasol
100 g Krab
1 kávová lžička Maizena - kukuřičný škrob
2 polévková lžíce Olej rostlinný
2 polévková lžíce Omáčka sojová světlá
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
125 ml Vývar z hovězích kostí
500 g Zelí čínské
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 91 kcal
Kilojoule 381kJ
2% Sacharidy 7 g
6% Tuky 5 g
26% Sodík 511 mg
13% Bílkoviny 7 g

Čínské zelí s kraby postup přípravy receptu:

1

Očištěné a omyté zelí nakrájíme na kousky.

2

Ve woku na rozehřátém oleji smažíme prolisovaný česnek tak dlouho, až začne vonět. Potom přidáme kraby, zelí a za stálého míchání krabí maso propečeme. Přilijeme přísady do omáčky, přivedeme k varu a dusíme, dokud zelí zcela nezměkne.

3

Nakonec omáčku zahustíme kukuřičným škrobem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept