Zdravý recept

Avokádová pomazánka

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 18466

Ingredience

1 ks Avokádo
40 g Cibule
1 polévková lžíce Citronová šťáva
100 ml Jogurt bílý
1 špetka Pepř bílý
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 101 kcal
Kilojoule 425kJ
2% Sacharidy 7 g
11% Tuky 8 g
4% Sodík 75 mg
4% Bílkoviny 2 g

Avokádová pomazánka postup přípravy receptu:

1

Avokádo rozpůlíme, oloupeme, pecku odstraníme a dužinu rozmačkáme vidličkou. Přidáme oloupanou, najemno nakrájenou cibuli, citronovou šťávu, sůl, pepř a jogurt. Vše dobře promícháme.

Poznámka

Pomazánku podáváme na bílém pečivu. Jogurt můžeme nahradit majonézou.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept