Recept

Kuřecí prsa plněná rukolou

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 18686

Ingredience

600 g Kuřecí prsa
50 g Máslo čerstvé
4 polévková lžíce Olej olivový
100 g Ořechy vlašské
1 špetka Pepř bílý
150 g Rukola
150 ml Smetana 33% (šlehačka)
1 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 563 kcal
Kilojoule 2 354kJ
2% Sacharidy 6 g
59% Tuky 44 g
19% Sodík 378 mg
67% Bílkoviny 38 g

Kuřecí prsa plněná rukolou postup přípravy receptu:

1

Omytá kuřecí prsa rozkrojíme, naklepeme, osolíme a opepříme. Na střed masa položíme omytou rukolu, zabalíme a po všech stranách opečeme na oleji na pánvi.

2

Nasekané ořechy opečeme na másle, zalijeme smetanou a podle chuti osolíme a opepříme.

3

Kuřecí prsa upravíme na talíře a přelijeme ořechovou omáčkou.

4

Podáváme s těstovinami.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept