Jednoduchý recept

Zeleninový talíř

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (17%)
ID receptu: 19082

Ingredience

1 ks Brokolice
1 kávová lžička Bylinky čerstvé - svazek
4 ks Celer řapíkatý
1 ks Květák
4 ks Mrkev kořen
2 ks Okurky
8 ks Rajčata
0,5 kávová lžička Sůl
250 ml Zakysaná smetana
16 ks Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 217 kcal
Kilojoule 909kJ
8% Sacharidy 29 g
193% Tuky 145 g
7% Sodík 138 mg
31% Bílkoviny 17 g

Zeleninový talíř postup přípravy receptu:

1

Nejprve si připravíme studenou omáčku: do zakysané smetany vmícháme směs bylinek dle chuti (mohou být i sušené) a osolíme. Omáčku necháme asi 30 minut v chladu odležet.

2

Všechnu zeleninu očistíme, omyjeme a nakrájíme na menší kousky. Rajčata rozkrájíme na čtvrtky nebo použijeme celá koktejlová rajčátka.

3

Servírujeme na velkém tácu, kde doprostřed umístíme hlubší misku s omáčkou a obložíme pokrájenou zeleninou.

4

Druhy zeleniny můžeme obměňovat dle sezóny a chuti, ale vždy použijeme pouze syrovou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept