Jednoduchý recept

Smažený platýz

  • Turecko
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
4
Skvělý recept
4 1 Smažený platýz 5 1
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 19184

Ingredience

3 kávová lžička Citronová šťáva
70 g Mouka pšeničná hladká T 650
15 ml Olej olivový
400 g Platýz - filety
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 322 kcal
Kilojoule 1 347kJ
7% Sacharidy 26 g
6% Tuky 4 g
14% Sodík 278 mg
74% Bílkoviny 42 g

Smažený platýz postup přípravy receptu:

1

Filety z platýze osolíme a obalíme v hladké mouce.

2

Osmažíme do zlatova na rozpáleném oleji.

3

Podáváme pokapané citrónovou šťávou s přílohou z vařených brambor.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
4
Skvělý recept