Jednoduchý recept

Zapečená kuřecí směs

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	75 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	60 minut

Autor:	Marsalka
Hodnost:	Rozkoukávám se (27%)
ID receptu:	19201
Kategorie:	Maso

Ingredience

1200 g	Kuřecí maso vařené
30 g	Máslo čerstvé
400 ml	Mléko polotučné
30 g	Mouka pšeničná hladká T 650
40 g	Okurky nakládané
1 špetka	Pepř černý mletý
200 g	Řepa žlutá
1 špetka	Sůl
100 g	Sýr Eidam cihla 45%

Nutriční hodnoty jedné porce

40% Kalorie 788 kcal

Kilojoule 3 297kJ

5% Sacharidy 16 g

49% Tuky 37 g

27% Sodík 545 mg

165% Bílkoviny 93 g

Uhlovodany	6g
Cholesterol	41,3mg
Draslík	50,3mg
Vláknina	3g
Vitamín A	225,4mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,1mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	9,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Okurky nakládané, Sůl, Sýr Eidam cihla 45% mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí maso vařené, Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Mouka pšeničná hladká T 650, Pepř černý mletý, Řepa žlutá mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Zapečená kuřecí směs postup přípravy receptu:

1	Uvařené kuřecí maso nakrájíme na kousky, přidáme uvařenou a pokrájenou řepu a okurku. Zamícháme, osolíme a opepříme.
2	Na rozpáleném másle si osmažíme mouku, ke které přidáme mléko a strouhaný sýr. Vše povaříme.
3	Zapékací mísu naplníme masovou směsí, přelijeme omáčkou a dáme zapéct do středně vyhřáté trouby.