Jednoduchý recept

Tvarohové knedlíky s borůvkami

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 26 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 11 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (31%)
ID receptu: 19241

Ingredience

200 g Borůvky
6 polévková lžíce Med včelí
360 g Mouka špaldová
4 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
50 g Oves Milk - sušený ovesný nápoj
50 g Strouhanka
1 špetka Sůl
500 g Tvaroh měkký - nízkotučný
2 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

49% Kalorie 962 kcal
Kilojoule 4 024kJ
43% Sacharidy 157 g
29% Tuky 21 g
40% Sodík 798 mg
69% Bílkoviny 39 g

Tvarohové knedlíky s borůvkami postup přípravy receptu:

1

Do mísy dáme tvaroh, vejce, olivový olej, špaldovou mouku, špetku soli a sušený ovesný nápoj. Vše řádně zpracujeme na těsto. Z mísy těsto vyklopíme na vál posypaný moukou a uválíme delší váleček. Nožem nakrájíme na stejné plátky. Každý plátek ještě trochu dlaní rozmáčkneme a klademe na něj borůvky. Uzavřeme a uválíme v dlani na kuličky.

2

Knedlíky vkládáme do vroucí vody a vaříme 11 minut. Knedlíky po chvilce vyplavou na povrch vody. Zmírníme oheň a vaříme pozvolna.

3

Na posyp připravíme upraženou kukuřičnou strouhankou s trochou sušeného ovesného nápoje.

4

Na talíři posypané knedlíky ještě osladíme medem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept