Jednoduchý recept

Jemná křenová tofu pomazánka

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (31%)
ID receptu: 19533

Ingredience

70 g Cibule
2 kávová lžička Hořčice
30 g Křen
35 ml Mléko sójové
2 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
1 kávová lžička Omáčka sójová
230 g Sýr sójový - Tofu
1 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 76 kcal
Kilojoule 318kJ
1% Sacharidy 4 g
7% Tuky 5 g
8% Sodík 158 mg
8% Bílkoviny 4 g

Jemná křenová tofu pomazánka postup přípravy receptu:

1

Tofu si rozdělíme na tři díly. Dva díly rukou rozdrobíme do mixéru, přilijeme sojové mléko a rozmixujeme.

2

Přisypeme pokrájenou cibuli, přidáme hořčici a křen. Přilijeme panenský olej. Vše znovu rozmixujeme. V této fázi je pomazánka poměrně řídká, proto vezmeme třetí díl tofu. Rozdrobíme do mixéru a mixujeme jen chvilku. Pomazánka se zahustí.

3

Nakonec přisolíme a dochutíme sojovou omáčkou.

Poznámka

Podáváme s pečivem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept