Recept

Okurky s tuňákem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Klára Fenclova
Hodnost:	Rozkoukávám se (30%)
ID receptu:	1955
Kategorie:	Studené předkrmy

Ingredience

2 kávová lžička	Kečup
100 g	Majolka
40 g	Máslo čerstvé
2 ks	Okurka salátová
1 špetka	Pepř černý mletý
1 špetka	Sůl
1 balení	Tuňák v oleji

Nutriční hodnoty jedné porce

31% Kalorie 615 kcal

Kilojoule 2 574kJ

6% Sacharidy 21 g

79% Tuky 59 g

6% Sodík 127 mg

8% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	18g
Cholesterol	124,1mg
Draslík	738,0mg
Vláknina	5g
Vitamín A	525,4mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	14,0mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	23,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Okurka salátová, Sůl, Tuňák v oleji mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kečup, Majolka, Máslo čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Okurky s tuňákem postup přípravy receptu:

1	Oloupané okurky rozpůlíme a vydlabeme vnitřek.
2	Rozkrájíme je na kousky a dáme na 10 minut povařit do osolené vody.
3	Poté je necháme okapat.
4	Promícháme vidličkou máslo s tuňákem, pepřem a solí.
5	Touto směsí naplníme okurky a na talíři je polijeme majolkou, do které jsme přidali kečup.
6	Dáme vychladit a podáváme.