Zdravý recept

Makové mléko bez laktózy

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (31%)
ID receptu: 19630

Ingredience

1 kávová lžička Med včelí
100 g Mák mletý
1 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 186 kcal
Kilojoule 779kJ
3% Sacharidy 12 g
19% Tuky 14 g
1% Sodík 22 mg
11% Bílkoviny 6 g

Makové mléko bez laktózy postup přípravy receptu:

1

Do nádoby nasypeme mletý mák, zalijeme studenou vodou a necháme louhovat asi 3 hodiny. Vodu s mákem nalijeme do mixéru a mixujeme 3 minuty. Nápoj dostane světlejší barvu a krásně napění. Scedíme přes gázu nebo velmi jemné sítko. Dosladíme medem.

2

Takto připravené mléko je zdrojem vápníku bez použití mléka kravského.

3

Podáváme vychlazené ve sklenicích.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept