Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 19811

Ingredience

300 g Brokolice
1 polévková lžíce Máslo čerstvé
100 g Sýr Eidam cihla 40%
200 g Sýr sójový - Tofu
0,5 kávová lžička Sůl
0,5 l Vývar slepičí
200 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 345 kcal
Kilojoule 1 444kJ
5% Sacharidy 17 g
25% Tuky 19 g
54% Sodík 1 g
54% Bílkoviny 30 g

Tofu po japonsku postup přípravy receptu:

1

Tofu nakrájíme na kostky a necháme asi 12 hodin namočené ve vývaru.

2

Očištěnou, nakrájenou brokolici podusíme na másle, přidáme očištěné, nakrájené žampiony a scezené tofu a vše krátce podusíme. Pokrm podle chuti osolíme a před podáváním posypeme nastrouhaným sýrem.

3

Vhodnou přílohou je rýže.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept