Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 19911

Ingredience

1 kg Jogurt bílý
2 ks Okurka salátová
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 192 kcal
Kilojoule 804kJ
6% Sacharidy 21 g
11% Tuky 8 g
9% Sodík 178 mg
18% Bílkoviny 10 g

Tzatziki postup přípravy receptu:

1

Z najemno nastrouhané okurky vymačkáme přebytečnou šťávu a dáme do misky. Přidáme jogurt řeckého typu (tzn. hustý, neslazený jogurt). Pokud ho nemáme, vybíráme jogurt co nejhustší nebo 1/3 jogurtu nahradíme tvarohem.

2

Do misky přidáme sůl, pepř a prolisovaný česnek.

3

Vše dobře promícháme.

Poznámka

Podáváme dobře vychlazené jako salát nebo jako přílohu k masu či zapečeným těstovinám.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept