Recept

Salát s kuřecími prsíčky

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 20089

Ingredience

Marináda:
1 polévková lžíce Hořčice Dijonská
5 polévková lžíce Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
Zálivka:
1 ks Bylinky čerstvé - svazek
5 polévková lžíce Jogurt bílý
5 polévková lžíce Majolka
1 špetka Pepř černý celý
1 špetka Sůl
2 stroužek Česnek
Salát s kuřecími prsíčky
500 g Kuřecí prsa
3 polévková lžíce Olej olivový
1 špetka Pepř cayenský
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 383 kcal
Kilojoule 1 603kJ
1% Sacharidy 3 g
38% Tuky 28 g
17% Sodík 340 mg
50% Bílkoviny 28 g

Salát s kuřecími prsíčky postup přípravy receptu:

1

Nejprve připravíme česnekovou zálivku.

2

V misce dobře promícháme majonézu, jogurt, prolisovaný česnek, nasekané bylinky, sůl a pepř. Necháme vychladit.

3

Kuřecí prsíčka nakrájíme na menší kousky. Jemně naklepeme a naložíme do marinády, kterou připravíme z oleje, hořčice, soli a pepře. Necháme marinovat v chladu alespoň dvě hodiny.

4

Připravíme zeleninu. Hlávkový salát rozebereme, umyjeme a necháme okapat. Papriku, okurku a rajčata nakrájíme, přidáme kukuřici a vše promícháme. Osolíme a opepříme.

5

Větší talíř vyložíme listy hlávkového salátu, na ně nandáme směs zeleniny.

6

Kuřecí prsíčka opečeme na grilu nebo na na pánvi na olivovém oleji. Servírujeme na salátu polité česnekovou zálivkou. Ozdobíme snítkou čerstvých bylinek.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz