Jednoduchý recept

Lišky s míchanými vejci

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	mala
Hodnost:	Rozkoukávám se (27%)
ID receptu:	20158
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

750 g	Lišky čerstvé
60 g	Máslo čerstvé
4 polévková lžíce	Mléko polotučné
1 polévková lžíce	Petržel - nať
1 kávová lžička	Sůl
4 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 246 kcal

Kilojoule 1 028kJ

2% Sacharidy 8 g

25% Tuky 19 g

14% Sodík 275 mg

22% Bílkoviny 13 g

Uhlovodany	8g
Cholesterol	264,0mg
Draslík	85,9mg
Vláknina	84,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,9mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	17,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Lišky čerstvé, Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Lišky s míchanými vejci postup přípravy receptu:

1	Lišky očistíme, omyjeme a necháme okapat. Větší houby nakrájíme na kousky. Lišky vložíme do kastrolu na rozehřáté máslo a za stálého míchání dusíme doměkka. Všechna tekutina má být odpařená. Potom přidáme nasekanou petrželku.
2	Vejce rozšleháme s mlékem a solí, přelijeme přes lišky a za stálého promíchávání necháme ztuhnout.
3	Nakonec pokrm podle chuti přisolíme a ihned podáváme.